« Красива фігура повинна бути у гарнітура , а у дівчини - здорові форми », - говорила мені бабуся , подаючи на стіл чергову порцію пиріжків. Жінки в нашій сім'ї не відрізнялися гарною фігурою в сучасному її розумінні. Великі руки , круглі стегна , стирчить животик і інші ознаки проблем із зайвою вагою - ось що в нашій сім'ї вважали красивою фігурою.

Природно , коли я подорослішала і вийшла з-під батьківської опіки , мені довелося перепробувати купу засобів для схуднення , щоб додати своїм 87 кілограмам хоч якісь натяки на красиву фігуру. Маючи досвід п'ятнадцятирічної боротьби із зайвою вагою і ступінь кандидата медичних наук , скажу вам точно , що на шляху до стрункої і красивої фігури найголовніше - придбати правильні харчові звички.

Аксіоми зниження ваги : не їсти за три години до сну , більше пити чистої води , поменше жирного і мучного - прописані в будь-якому керівництві до схуднення і красиво ... Читать дальше »