Користь чаю відома навіть дітям , чай містить корисні для організму антиоксиданти. Вони сприяють лікуванню застуди. Так само антиоксиданти продовжать «молодість» організму , борються з інфекційними та онкологічними захворюваннями. Цей напій широко поширений в багатьох країнах , в тому числі і в Росії. У нашій країні він став популярний приблизно років 300 тому. Але спочатку чай використовували як ліки і тільки потім як корисний повсякденний напій.

               Корисні всі чаї : чорний , зелений , червоний та ін , так як вони всі містять антиоксиданти ( хоча користь чорного чаю і користь зеленого трохи відрізняються ) . Як не дивно , при додаванні лимона користь «чистого» чаю знижується. Крім лимона в чаї і так міститься вітамін «С». Регулярне вживання чаю сприяє поліпшенню імунітету і опору вірусам і бактеріям.