СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО - Игры ФИЛЬМЫ ПРОГРАММЫ РЕФЕРАТЫ статьи

Скачать бесплатно игры для телефона и для PC программы, фильмы игры.Бесплатные фильмы

Главная Мой профиль Выход
Вы вошли как Гость · Группа "Гости" · RSS
Меню сайта
Категории раздела
блог [1]
Реклама
Мини-чат
Це цікаво

>Уютный семейный ресторан «Т... 

>Какой тепловой насос лучше 

>Детская одежда, чтоб все бы... 

>Mercedes сделал «прозрачный... 

>Активіста Антикорупційного ... 

>Бойовики "ЛНР" і ... 
Опроси
Як ви знайшли наш сайт?
Всего ответов: 57
Статистика
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Блог
Главная » 2014 » Март » 6 » Як домогтися гарної фігури без дієт?
16:08
Як домогтися гарної фігури без дієт?
« Красива фігура повинна бути у гарнітура , а у дівчини - здорові форми », - говорила мені бабуся , подаючи на стіл чергову порцію пиріжків. Жінки в нашій сім'ї не відрізнялися гарною фігурою в сучасному її розумінні. Великі руки , круглі стегна , стирчить животик і інші ознаки проблем із зайвою вагою - ось що в нашій сім'ї вважали красивою фігурою.

Природно , коли я подорослішала і вийшла з-під батьківської опіки , мені довелося перепробувати купу засобів для схуднення , щоб додати своїм 87 кілограмам хоч якісь натяки на красиву фігуру. Маючи досвід п'ятнадцятирічної боротьби із зайвою вагою і ступінь кандидата медичних наук , скажу вам точно , що на шляху до стрункої і красивої фігури найголовніше - придбати правильні харчові звички.

Аксіоми зниження ваги : не їсти за три години до сну , більше пити чистої води , поменше жирного і мучного - прописані в будь-якому керівництві до схуднення і красивої фігури . Думаю , розповідати про них ще раз не варто. А от наступні «прості істини стрункої і красивої фігури » напевно мало хто знає. Принцип їх дії: обдури апетит - і зайва вага тобі не загрожує.

Піймавши облизня
Перше правило красивої фігури - не солити їжу. Більш прісні страви менш смачні , а значить, їх ви напевно з'їсте менше. Прислухайтеся до себе : часто за апетит ми приймаємо бажання випробувати більш гострі смакові відчуття. Раз так - будь ласка. Додавайте спеції в ситні страви , а ваніль і корицю - в десерти. Потреба в солі і цукрі відпаде сама собою. Повірте , ваша гарна фігура коштує того , щоб піти на подібну хитрість.

Водна партитура красивої фігури
Хочеш обдурити апетит ? Пий ! Але тільки просту воду або несолодкий зелений чай. Газована вода , пакетовані соки і красива фігура - поняття несумісні. Гази, що містяться в напоях , провокують накопичення жиру в кишечнику і , як наслідок , зайву вагу. А півлітра улюбленого соку по калорійності зійдуть за обід з відбивною і великої порції салату. У той же час споживання зеленого чаю гарантує вам гарну фігуру . За деякими дослідженнями , цей напій при регулярному його споживанні спалює до 80 калорій на добу. Чим вам не засіб схуднення? До речі , дуже часто відчуття спраги ми приймаємо за голод. Спробуйте випити склянку води за півгодини до їди дрібними ковтками - і обсяг з'їденого зменшиться як мінімум на 30 %. Візьміть це правило в звичку , і струнка красива фігура вам забезпечена.

Гаряча корекція фігури
Необхідна корекція фігури ? Тоді дотримуйся следущего правила : з'їж сніданок сама , обідом поділися з подругою , а вечерю віддай коханці чоловіка . І це вірно. Хочете красиву фігуру - снідайте гарячими стравами , наприклад , кашами , і протягом дня апетит буде куди більш сумирним . І ще до теми « гаряченького ». Теплі напої також допомагають забути про почуття голоду і привести свої форми до параметрів красивої фігури .

З очей геть
Головний ворог красивої фігури - ваші очі. Споглядання улюблених страв будить звірячий апетит навіть у ситому організмі. Щоб не відмовлятися від думки про красиву фігуру кожен раз , як переступаєте поріг кухні , приберіть всі спокуси подалі. Ваза з печивом на столі , шоколадка в шафі і цукерки у буфеті - не ваш варіанти, якщо гарна фігура - завдання № 1 . Чим менше солодощів в будинку , тим менше вірогідність їх з'їсти. І взагалі намагайтеся менше часу проводити на кухні , тоді болісні запахи не будуть вас долати і зниження ваги піде куди простіше.

Висівки та гарна фігура готова
Пшеничні висівки і вівсяні пластівці - ваші друзі в боротьбі із зайвою вагою. Ці продукти , багаті клітковиною , довго перетравлюються , а значить почуття голоду не настає. Найкоротший шлях до стрункої красивої фігури . Схуднути легко допоможе і сир. Тільки є його треба окремо від інших продуктів - він чудово пригнічує апетит і незамінний для красивої фігури , густого волосся і здорових зубів.

Їж не поспішаючи - гарна фігура тобі хороша
Як схуднути ? Треба просто довше є. Як-небудь зверніть увагу на володарку красивої фігури в процесі їжі . Напевно своєю стрункістю і красивою фігурою вона зобов'язана саме вмінню правильно приймати їжу. Чи не накидатися на їжу , відкушувати маленькими шматочками , ретельно пережовувати , роблячи паузи , - тільки тоді ваш організм зможе адекватно контролювати процес їжі . Як би парадоксально це не звучало , але , щоб схуднути і добитися красивої фігури , треба насолоджуватися їжею.

Красивої фігури рот спокою не дає
Хто б міг подумати , що гігієна - ключ до стрункої красивої фігури . Виявляється , смак їжі в роті може провокувати голод. Так що чистите зуби м'ятною пастою - вона допоможе вам розлучитися із зайвою вагою. Блюстітельніци красивої фігури також можуть піти раді з рекламного ролика: «Коли зубна щітка вам недоступна , використовуйте жувальну гумку ». І від смаку їжі в роті позбудетеся , і впораєтеся з потребою «просто пожувати що-небудь ».

Препарат для красивої фігури
Напевно, самий очевидний спосіб домогтися красивої фігури - спробувати засіб для схуднення , наприклад , «Ідеал ». «Ідеал» - натуральний препарат для схуднення і стрункої красивої фігури . Його компоненти перешкоджають всмоктуванню жирів і холестерину з кишечника і активізують їх розщеплення , сприяють швидкому виведенню шлаків з організму і знижують апетит. Таким чином , засіб схуднення « Ідеал» гарантує зниження ваги і струнку красиву фігуру.

Ваша гарна фігура - у ваших руках
Користуючись цими нехитрими правилами харчування , ви зможете схуднути , не вдаючись до дієт і голодовок . Вже через півтора-два місяці ви з задоволеним виглядом будете спостерігати свою красиву фігуру в дзеркалі.

Альтернатива:

Для корекції фігури рекомендуєм апарати ультразвуковой кавитации
Просмотров: 366 | Добавил: noronk | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2020
Поиск
Реклама
Форма входа
Логин:
Пароль:
Block title
«  Март 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Популярно на сайті

Свежие ключи к Microsoft ...

Angry Birds (Злые Птицы) ...

Ключи для NOD32

eset nod32 ключи

Скачать Windows 7 Starter...

Игры Gravity Defied(50 иг...

Age of Wonders III (2014/...

Сканер одягу
Популярно на форум
  • Давайте поговорим 
  • Весела дупа :) 
  • Скажи щось розумне 
  • Красиві фрази... 
  • Підкажіть 
  • Випадкові файли
    [Ігри]
    Игры 176х220(250 игр)
    [Гонки]
    скачати Grand Theft Auto - Vice City
    [Офіс]
    VoipDiscount 4.03 build 543 free
    [Безпека]
    Активация касперского PC
    [Мультимедіа]
    Joboshare DVD to MP4 Converter 2.8.8 Build 0612
    [Офіс]
    Скачать Nokia Ovi Suite 3.0.0.254 Beta
    [Мультимедіа]
    H.A.L.
    [Офіс]
    Программа для серфинга и автосерфинга на Wmail (рус)
    [Фантастика]
    Человек-факел/Fireball (2009)
    [Гонки]
    Жажда Скорости 5: Беспредел на Порше
    (