Кожен з нас народжується з закладеними можливостями. До них належить і можливість запам’ятовувати інформацію і різного роду події нашого життя. З роками кількість інформації накопичується, разом з цим зростає здатність до запам’ятовування. Але пам’ять недовговічна і її необхідно розвивати. Розглянемо кілька способів по тренуванню пам’яті.

1. Наша пам’ять безпосередньо пов’язана з уважністю. Отже, для того, щоб удосконалювати пам’ять, необхідно для початку розвинути уважність. Як це зробити? Спробуйте протягом декількох днів уважно вивчати навколишній світ: придивляйтеся до людей в громадських місцях, запам’ятовуйте їх особи, одяг, інші дрібниці. Через час спробуйте відтворити в пам’яті образи цих людей. Якщо у вас не буде виходити з першого разу, не впадайте у відчай. Адже це лише початок шляху щодо вдосконалення власної пам’яті.

2. Курси швидкочитання – відмінний спосіб поліпшити пам’ять. Курси допоможуть не тільки покращити пам’ять, але і навчитися читати і обробляти інформацію в 8 разів швидше звичайної людини.

3. Згадайте про асоціативне мислення. Кожен з нас наділений цим даром в різному ступені. Однак немає сумнівів, що асоціативне мислення допомагає запам’ятовувати важкі для сприйняття речі набагато швидше. Асоціативне мислення також можна розвивати. Спробуйте при черговому перегляді телевізора концентрувати увагу на певному предметі. Вибудовуйте в думках асоціативний ряд речей, з якими пов’язаний даний предмет. Чим більше асоціацій ви підберете, тим краще. Асоціативне мислення – вірний супутник нашої пам’яті. Розвиваючи це почуття, ви навчитеся запам’ятовувати складні числа і дати, які часто вилітають з нашої голови в самий невідповідний момент.