Середньостатистична жінка, що раніше не тренировавшая м'язи тазового дна, для початку вибирає більш легкі вагінальні кульки діаметром 3-3,5 см. Після пологів або при великому розмірі піхви - 4 см. В процесі тренувань і зміцнення м'язів піхви варто переходити на вагінальні кульки меншого розміру з більш важкого матеріалу. Як зрозуміти коли варто переходити на кульки іншого діаметру? - Якщо ви можете ходити з вагінальним кулькою (ами) протягом багатьох годин і після закінчення цього часу він не випадає. Час переходу від одного розміру кульок до іншого дуже індивідуально - це може бути як 2 дні, так і місяць занять. В середньому перехід на - 0,5 см в діаметрі може статися через 1-2 тижні тренувань.

ЯКІ ВАГІНАЛЬНІ ШАРИКИ ВИБРАТИ?

    Для тренувань НЕ рекомендується купувати такі вагінальні кульки:

    1. Збірна конструкція.

    Це вагінальні кульки з пластиковим покриттям з двох півсфер, всередині якого мати більшу вагу поміщений металева кулька. На місці склейки півсфер утворюються мікрощілини, які повністю промити і очистити неможливо. Накопичені там виділення призводять до розмноження бактерій, що надалі може викликати роздратування, дисбактеріоз і запальні процеси. Яка б не була збірна конструкція вагінальних кульок - в них є мікрощілини, а значить і накопичення виділень. Іноді ці щілини видно навіть неозброєним оком.

Замовляйте вагінальні шаріки тут: вагинальные шарики металлические.

    2. Текстильна нитка.

    Це вагінальні кульки на зчепленні або одну кульку з ниткою, яка представляє собою текстильний шнурок. Такого роду кульки з точки зору гігієни є одноразовими, так як повністю вимити виділення з тканинної нитки, як і з отворів в кульках, практично неможливо. Нитка призначена лише для вилучення кульок, що легко робиться і без неї. А в процесі носіння вагінальних кульок вона заважає природного амплітуді руху кульок і часто дратує слизисті оболонки біля входу в піхву.

    3. Складна поверхню.

    Будь рельєф на поверхні вагінального кульки перешкоджає його ковзанню по слизової піхви, що погіршує ефективність тренування інтимних м'язів. Крім того, з рельєфного вагінального кульки також складно вимиваються виділення, що, як ми вже згадували, може привести до хворобливих процесів в піхву.

    4. Силіконові вагінальні кульки.

    Кульки обливають силіконом для того, щоб приховати збірну конструкцію і отримати однорідну поверхню. Це робить їх безпечними з гігієнічної точки зору. Недоліком силіконових вагінальних кульок є те, що силікон має підвищене тертя і знижує ковзання, що негативно позначається на ефективності тренувань.

    5. Металеві вагінальні кульки з покриттям.

    З метою зниження собівартості найчастіше металеві вагінальні кульки замість нержавіючої хірургічної сталі виконані з металу, що не придатного для використання в контакті зі слизовою піхви. Тому їх покривають гальванічним покриттям, які з часом сколюється, розшаровується і так далі.

    Як визначити чи є покриття на кульці? На відміну від вагінальних кульок з нержавіючої сталі кульки з більшості інших металів магнитятся (для перевірки використовуйте магніт). Також якщо кулька просвердлений (що вже погано), і колір поверхні вагінального кульки відрізняється від кольору в отворі - значить кульку з покриттям.

    6. "Нефритові яйця"

    Назва взято в лапки не просто так, а тому що поширені в продажу три зелених яйця в коробочці виконані не з нефриту. Як і інші "нефритові" вироби з Китаю (масажери, браслети, свічники і т.д). Справжній нефрит має дуже високу собівартість, повинен мати документи походження і підтвердження його справжності експертизою. У давнину для виготовлення вагінальних кульок використовували цей камінь, так як не було інших матеріалів, які не впливають на слизову піхви, і при цьому камінь піддавався обробці. А китайські "нефритові яйця" зроблені з жадеиту (до всього і штучного), який легко піднести як нефрит через те, що в перекладі на англійську мову нефрит і жадеїт мають однакове значення. Носіння "нефритових яєць" часто призводить до скарг на дивні виділення, свербіж і роздратування. Так слизова піхви реагує на недружній матеріал, з якого виготовлені яйця. Таку ж реакцію можуть викликати і інші камені і мінерали, вступаючи в реакцію з мікрофлорою піхви.

    7. Кульки зі зміщеним центром ваги.

    Невиправданої популярністю володіють вагінальні кульки зі зміщеним центром ваги. Це порожні кульки з маленькою кулькою всередині, який при русі вдаряється об стінки більшого. Виробники таких вагінальних кульок пишуть, що таким чином маленький кульку приводить у рух великий, і м'язи піхви рефлекторно скорочуються. Однак доведено, що інтимні м'язи не працюють таким чином. Під час носіння будь-якого вагінального кульки вони знаходяться в постійному статичному напрузі, утримуючи його, що і забезпечує навантаження. Єдиним плюсом вагінальних кульок зі зміщеним центром ваги можуть бути специфічні відчуття, хоча також вони можуть і відволікати. Ну а основним недоліком таких вагінальних кульок є їх низька вага через велику полого простору, що зводить тренувальний ефект до мінімуму.

Пам'ятайте, подібні речі не пройдуть без шкоди для вас.