Ефективне схуднення - одна з нелегких завдань для більшості жінок і дівчат. Найчастіше хвилює питання: чому деякі представниці слабкої статі поглинають необмежену кількість всіляких солодощів без видимих ​​наслідків, а деякі відчувають збільшення ваги навіть після з'їденого салату? Для перших вживання їжі ставати насолодою істинного гурмана, в той час як другим припадати картати себе за кожен з'їдений шматочок. Далеко не всі страждають ожирінням, але майже кожному припадати замислюватися, як регулювати обмінні процеси в організмі і навчитися не переїдати. 
На жаль чи на щастя, природа наділила всіх нас різними якостями, і багато в питаннях ваги залежить від биотипа особистості. Відповідно і препарати для схуднення мають різні дії на організм. Якщо Ви хочете скинути вагу в короткі терміни і без шкоди для здоров'я, зупиніть свій вибір на БАД. Складові, якого впливають на організм шляхом нормалізації обміну речовин, а згодом - усунення зайвих кілограмів. 
Ось головні переваги цього популярного засобу: 
- Активне біологічне дію; 
- Найвища ступінь ефективності; 
- Стабільний результат; 
- Зручність у застосуванні. 
Чи необхідно голодування в процесі схуднення? 

Я Худел с сайтом http://freelife.uaprom.net/.
Там багато препаратів для схуднення за доступними цінами.

Виявляється, не всі жінки можуть голодувати, багато хто має достатньо серйозні протипоказання до голодування, в основному з причин яких-небудь захворювань. Але навіть для здорових голодування - це величезний стрес, який має свої правила і закони. Недотримання цих законів часто призводить до негативних наслідків, тому, перш ніж прийняти рішення відмовитися від їжі, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. 
Друге дуже важлива умова в процесі голодування - вихід з неї повинен бути правильним. В іншому випадку ризикуєте повернути колишні, а то і набрати додаткові кілограми. Багато хто вважає: скинувши вагу, можна сміливо святкувати, не обмежуючи себе в їжі, але не тут-то було - стрілка ваг знову поповзе вгору при кожній з'їденої порції тортика або шоколаду. 
Про що повинні знати худнуть 
Перед тим як зупинити свій вибір на тій чи іншій дієті, необхідно точно знати, до якого результату приведе кожна їх них. Звичайно, найшвидший спосіб схуднення - це повне голодування, тобто раціон харчування зводитися до води, виключається вживання будь-якої їжі. Воду також можна пити не всяку: вона повинна бути чистою, негазованої, з оптимальним набором необхідних голодуючому організму мікроелементів. 
Середні втрати ваги при такій жорсткій дієті - до одного кілограма в день. Голодний організм працює швидше, інтенсивніше спалюються накопичені жири і виводитися зайва рідина з клітин. На подібні процеси спрямовані всі жорсткі дієти. Лише на п'ятий день голодування темп схуднення знизитися, але не переймайтеся, це нормально, в організмі встановився новий баланс, і далі вага буде знижуватися тільки шляхом спалювання зайвого жиру. Тепер для того, щоб «струсити» з себе зайве, доведеться потрудитися, адже кілограми накопичувалися в організмі довго і поступово, тому, і йти вони будуть повільно. 
Необхідність фізичних навантажень 
Для досягнення струнких форм одним обмеженням в їжі не обійтися. Обов'язково потрібно додати спортивні навантаження. Виконувати вправи слід не менше 5-6 разів на тиждень протягом однієї години на добу. Заняття будуть ефективнішими, якщо розділяти їх на два підходи тривалістю в 30-40 хвилин. Результативною і корисною є швидка ходьба. У той же час біг огрядним людям не рекомендується, так як він дає сильне навантаження на суглоби. 
висновок 
Підводячи підсумки, можна стверджувати, що схуднути швидко можна, але дуже складно. Для тих, хто не може або не хоче голодувати і виснажувати себе щоденними тренуваннями, але при цьому бажає скинути вагу за короткі терміни, максимально підійде БАД. З ним не доведеться змінювати звичний спосіб життя і відмовляти собі в солодких радощах. Якщо ви вже випробували безліч способів, а вага вперто не бажає знижуватися, спробуйте БАД і переконайтеся: швидке схуднення - це не міф, а реальність!